Wirkung des Trainings

Allgemein

• Emotionale Stressreduzierung mit körperlicher
  Entspannung
• Verbesserung der Konzentration und Aufnahmekapazität
• Verbesserung der psychischen und physischen
  Leistungsfähigkeit
• Reduktion der Fehlerquote
• Steigerung des Selbstbewusstseins und des
  selbstständigen Arbeitens

Im Sport

• Erhebliche Reduktion des Energie und Kraftaufwands
• Zunahme der räumlichen Wahrnehmung
  und der Orientierung
• Reduktion von Kompensationsbewegungen
• Elegantere und harmonischere Ausführung
  von schwierigen Bewegungsabläufen
• Verbesserung der Gleichgewichtsfähigkeit
• Steigerung der Auge-Hand- und der
  Auge-Bein-Koordination

In der Schule

• Der Lösungsweg von Aufgaben wird übersichtlicher
• Umsetzen von Textaufgaben in eine Rechnung
  fällt leichter
• Das Lernen fällt leichter und Gelerntes wird
  schneller abgerufen
• Lesen, Rechtschreibung und die Konzentration
  verbessern sich

Im Beruf

• Wechsel von einer Arbeit auf plötzlichen Telefonanruf
  und zurück fällt leichter
• Zusammenhänge in Besprechungen werden
  schneller erkannt
• Die berufliche Richtung und nötige Wechsel werden
  erkannt und Ziele schneller erreicht
• Schreiben und trotzdem den Gesprächsfaden zu
  behalten ist einfacher
• Erhöhung der visuellen Wahrnehmung und
  Aufmerksamkeit
• Erhöhung der „geistigen“ Weitsichtigkeit durch
  mehr bewusste Wahrnehmung

Eines der spannendsten
Dinge, die ich in den letzten Jahren in meinem Job
entdeckt habe.

Jürgen Klopp,
Trainer von Borussia Dortmund
über Life Kinetik